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Muskelaufbau und mehr Kraft

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Creatin / Creatin MonohydratCreatin

besonders bei mittelmäßig trainierten Personen sorgt Creatin für eine Steigerung der Muskulatur. Kreatin wirkt der eintretende Ermüdung  entgegen. So können Sie intensiver und auch länger trainieren. Als erwiesen gilt eine Verkürzung der Regenerationszeit. Mehr Trainingeinheiten im selben Zeitraum sind daher möglich. Durch Creatin können Sie also länger und intensiver tainieren. Übertraining kommt so nicht so schnell zu stande. Creatin Monohydrat ist meist in Form von Pulver und in höchster Reinheit zu finden.

Ihre Vorteile von Creatin

  • Creatin steigert die Muskelkraft zwischen 10 bis 20% 
  • Creatin verbessert die  Ausdauerleistung,
  • Creatin verkuerzt die  Erholungszeit  

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