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Maca, Wundermittel der Natur

Maca Nahrungsergänzung - eine hormonähnliche Substanz

Maca im Sportbereich

Maca - Wundermittel der Natur

Die Macawurzel (lat. Lepidium meyenii) gilt bereits seit Jahrhunderten in ihrem Ursprungsland, den Hochlagen Perus, und wurde deshalb bereits von den Inka hochgeschätzt. Noch immer ist die kleine Knolle, die mit unserem heimischen Sellerie verwandt ist und ihm auch vom Aussehen her ähnelt. Bereits im 16. Jahrhundert brachten spanische Eroberer die Wurzel nach Europa. Dort wurde ihre Wirkung schnell erkannt und als so hoch eingeschätzt, dass sie sogar als Zahlungsmittel akzeptiert wurde.

Lange Zeit geriet sie dann in Europa in Vergessenheit bis ihre positiven Eigenschaften in den 70er Jahren wieder entdeckt wurde. Chemische Analysen ergaben, dass Maca neben lebensnotwendigen Aminosäuren, hochkonzentrierten Proteinen, Zink, Kalzium und Magnesium auch Kohlehydrate, Phospor und zahlreiche Mineralstoffe und Vitamine enthält. Besondere Beachtung werden vor allem den hormonähnlichen Substanzen geschenkt, die in der Knolle vorkommen, und besonders von Leistungs- und Kraftsportlern hoch geschätzt werden.

Da bisher keine klinischen Studien angestrengt wurden, in denen die Wirksamkeit von Maca nachgewiesen wurde, gibt es keinen wissenschaftlichen Beleg für die Effizienz des Mittels.

Maca wird in Europa nicht als Wurzel angeboten, da die Knolle bereits in ihrem Heimatland nach dreimonatiger Trocknung in der Sonne zu Pulver zerrieben wird. Deshalb ist sie als Kapsel oder Pulver in Reformhäusern, Apotheken und über das Internet zu beziehen. Um erste Wirkung zu zeigen muss Maca über mindestens zwei Wochen regelmäßig eingenommen werden mit einer Tagesdosis von mindestens 650 mg pro Tag. Außerdem muss darauf geachtet werden, dass es sich bei dem Pulver um echte Maca aus den peruanischen Anden handelt, da inzwischen wegen der großen Nachfragen in Europa bereits minderwertige Maca aus Bolivien und Chile und sogar synthetische Maca vertrieben wird.

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