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Gerstengraspulver: viele Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine

Gerstengraspulver Gerstengras ist voll von gesunden N√§hrstoffen. Es enth√§lt unvergleichlich viele Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine. Das Naturprodukt wird zur Regulierung des S√§ure-Basen-Haushalts genommen, f√ľr die Darmgesundheit und zur Verbesserung der Haar- und Hautstrukturen. Gerstengras wurde als Nahrungserg√§nzung von Dr. Yoshihide Hagiwara, einem japanischen Wissenschaftler, entdeckt und untersucht. In diesem Ratgeber erf√§hrst Du, was er herausgefunden hat und wie Gerstengras angewendet wird.
Besonderheiten
  • enorm hohe N√§hrstoffdichte
  • Alternative zu frisch gepressten S√§ften
  • gut f√ľr Haut und Haar
  • enth√§lt Antioxidantien

Gerstengraspulver Test & Vergleich 2019

Gerste kennst Du wahrscheinlich als Getreide, aus dem das Bier gebraut wird. Das Gerstengras ist nicht so schmackhaft, kann aber auf andere Art bereichern. Es hat keine berauschende Wirkung, aber eine enorm hohe Dichte an N√§hrstoffen. Ein echtes Superfood f√ľr jeden Tag. Wenn Du Dich daf√ľr interessierst, wie Gerstengras angebaut, getrocknet und verarbeitet wird, kannst Du Dich beispielsweise hier informieren: http://gesund-mit-joshua.com/martins-besuc…

Die Nährstoffe im Gerstengraspulver

Gerstengras bleibt so lange auf dem Feld, bis es etwa 15 cm hoch ist. Dann hat es seinen besten Vitalstoffgehalt erreicht und kann gepresst und getrocknet werden. Ist die Fl√ľssigkeit verflogen, wird das Gerstengras zu Pulver vermahlen. Dieses Pulver beinhaltet zahlreiche N√§hrstoffe, die wir t√§glich brauchen.

NährstoffBeschreibung
VitamineGerstengras enthält das seltene Vitamin B12, das vor allem Veganer und Vegetarier nur schwer aus der Nahrung beziehen können. Außerdem punktet die uralte Kulturpflanze mit Provitamin A, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, Folsäure, Vitamin C, E, H, K und Biotin. Viele der Vitamine liegen in großen Mengen vor.
MineralstoffeZweimal so viel Kalzium wie in Kuhmilch, viel Kalium, f√ľnfmal so viel Eisen wie in Spinat, Magnesium, Zink, Natrium, Phosphor: Mineralstoffe sind im Gerstengraspulver ebenfalls reichlich enthalten.
SpurenelementeAuch die Spurenelemente im Gerstengras sind nicht zu unterschätzen: Es sind zum Beispiel Selen, Jod, Mangan und Chrom enthalten.
AminosäurenAuch als Eiweißquelle kann Gerstengras genutzt werden. Hier bietet es sich an, das Pulver mit einem Protein-Anteil von bis zu 45 Prozent zu wählen. Enthalten sind viele essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren, die der Körper braucht, zum Beispiel Alanin, Arginin, Linolsäure und Glutaminsäure.
EnzymeVerdauung und Stoffwechsel profitieren von den Enzymen im Gerstengras, etwa Superoxid-Dismutase SOD) und Katalase. Insgesamt sind es √ľber 20 Enzyme, die das Produkt bereichern und zu k√∂rperlichem und geistigem Wohlbefinden beitragen.
ChlorophyllDas Chlorophyll kennt fast jeder aus dem Biologieunterricht. Es macht die Bl√§tter gr√ľn und sorgt f√ľr gesunde Pflanzen. Dass es auch im menschlichen K√∂rper seine Aufgaben hat, ist nicht so bekannt. Es ist zum Beispiel gut f√ľr die Sauerstoffversorgung der Zellen und f√ľr die Bildung von Blut.
Tipp: Obwohl Menschen mit einer Gluten-Unvertr√§glichkeit einen gro√üen Bogen um Gerste machen sollten, k√∂nnen sie Gerstengras Pulver unbesorgt zu sich nehmen. Das Gluten entsteht bei dem Getreide erst viel sp√§ter in den √Ąhren. Achte aber darauf, ob auf der Packung ein Warnhinweis ist, dass Reste von Gluten enthalten sind.

Wie ist die Wirkung von Gerstengraspulver?

Gerstengraspulver ist in erster Linie ein Cocktail aus Vitalstoffen, der die geistige und k√∂rperliche Fitness unterst√ľtzt. Hierbei kann das Pulver helfen:

  • Macht munter: Mangelerscheinungen haben bei regelm√§√üiger Einnahme von Gerstengraspulver keine Chance mehr. Mit den Vitalstoffen sind fast alle Bereiche des t√§glichen Bedarfs abgedeckt. Du wirst leistungsf√§higer und hast mehr Energie.
  • F√∂rdert die Verdauung: Du hast Magen-Darm-Probleme √∂fter Sodbrennen oder Durchfall? Wenn Du organische Ursachen mit Deinem Arzt ausgeschlossen hast, dann ist m√∂glicherweise ein Vitalstoffmangel die Ursache. Gerstengraspulver kann den ausgleichen. Auch einer √úbers√§uerung und Colitis ulcerosa wirkt Gerstengras entgegen.
  • Gut f√ľr Haut und Haar: Gl√§nzendes, gesundes Haar und sch√∂ne Haut h√§ngen unmittelbar mit den Vitalstoffen zusammen, die wir zu uns nehmen. Gerstengraspulver hilft durch seine Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Enzyme dabei, Haut und Haar bestm√∂glich zu versorgen. Dadurch k√∂nnen sogar Akne, Schuppenflechte und Neurodermitis gelindert werden. Das Haar wird kr√§ftiger und sieht ges√ľnder aus.
  • St√§rkt das Immunsystem: Auch Dein Abwehrsystem ist darauf angewiesen, dass ausreichend Vitalstoffe vorhanden sind. Wenn Du die Speicher regelm√§√üig auff√ľllst, kann der K√∂rper sich besser gegen Angriffe durch Viren und Bakterien wehren. Gerstengraspulver ist ideal daf√ľr geeignet, das Immunsystem bei dieser Arbeit zu unterst√ľtzen.
  • F√∂rdert die Konzentrationsf√§higkeit: Durch das Chlorophyll im Produkt verbessert sich die Sauerstoffversorgung im Blut. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente versorgen das Hirn au√üerdem mit den notwendigen N√§hrstoffen, um die Konzentrationsf√§higkeit und die Leistungsf√§higkeit zu steigern. Gerstengraspulver ist eine ideale Erg√§nzung f√ľr alle, die viel Kopfarbeit leisten m√ľssen.
  • Hilft, zu entspannen: Mangelerscheinungen machen unruhig und stressanf√§llig. Ist der K√∂rper mit allem versorgt, was er braucht, beruhigt das und gleicht aus. Gerstengraspulver kann so auch dazu beitragen, dass Du wieder ruhiger wirst und besser schl√§fst. Auch Stress l√§sst sich mit den richtigen Vitalstoffen leichter verarbeiten.
  • Unterst√ľtzt bei Di√§ten: Wenn der Stoffwechsel gut funktioniert, klappt es auch besser mit dem Abnehmen. Die Vitalstoffe im Gerstengraspulver sorgen f√ľr eine gesunde Darmflora und beruhigen den Magen. So unterst√ľtzt Du mit der regelm√§√üigen Einnahme Deine Di√§t und f√ľhrst dem K√∂rper gleichzeitig wichtige Vitamine und Mineralstoffe zu, die Du beim Fasten nicht wie gewohnt mit der Nahrung aufnimmst. Schon ein Essl√∂ffel am Tag reicht daf√ľr aus.
  • Steigert die Libido: In vielen Potenzmitteln ist auch Gerstengras enthalten. Kein Wunder, denn die Vitalbombe bringt auch die Libido wieder in Schwung. Wenn der K√∂rper ausreichend versorgt ist, steigen auch die Chancen auf starke Spermien und eine gute Fruchtbarkeit. Wer sich Kinder w√ľnscht, kann mit der regelm√§√üigen Einnahme von Gerstengras seine Chancen auf mehr sexuelle Energie und eine gute Empf√§ngnis erh√∂hen.
Tipp: Gerstengraspulver hat sieben Mal so viel Vitamin C wie eine Apfelsine. Probiere Gerstengras aus, wenn Du einer Erkältung vorbeugen möchtest.

Was unterscheidet Gerstengraspulver von Kapseln, Saft und Presslingen?

Gerstengras wird auf dem Markt in vier Formen angeboten: als Elixier, als Pulver, als Kapsel und als Pressling. Alle Formen versorgen Dich mit wichtigen Vitalstoffen, aber es gibt Unterschiede.

FormBeschreibung
ElixierElixier klingt ein wenig nach Zaubertrank und in gewissem Sinne ist Gerstengras-Elixier das auch. Das fl√ľssige Nahrungserg√§nzungsmittel ist ideal f√ľr alle, die Kapseln schlecht schlucken k√∂nnen und auch unterwegs nicht auf die Vitalbombe verzichten wollen. Gerstengras-Saft kann man √ľbrigens auch aus Pulver anmischen. Einige Gerstengras-Elixiere sind Kombipr√§parate mit vielen anderen Kr√§utern und Wirkstoffen.
PulverDas Gerstengraspulver wird deshalb von vielen Verbraucher bevorzugt, weil die Wirkstoffe schon im Mund √ľber die Schleimhaut aufgenommen erden k√∂nnen. Das ist bei Kapseln nat√ľrlich nicht m√∂glich. Au√üerdem l√§sst sich das Pulver frei dosieren und kann ganz einfach in Speisen und Getr√§nke gestreut werden. Beim Pulver sind auch keine Zusatzstoffe wie Kapselh√ľllen notwendig. Den Geschmack von Gerstengras muss man allerdings m√∂gen.
KapselnWenn Du Dich an den Geschmack von Gerstengras einfach nicht gew√∂hnen kannst, dann sind Gerstengras-Kapseln das Mittel der Wahl. Hier schmeckst Du nichts, profitierst aber trotzdem von den Inhaltsstoffen. Au√üerdem lassen sich Kapseln auch unterwegs schnell einnehmen. Als Vegetarier, Veganer oder Allergiker solltest Du darauf schauen, aus welchem Material die Kapselh√ľlle ist. Auch Menschen, die aus religi√∂sen Gr√ľnden keine Schweineprodukte essen wollen, sollten pr√ľfen, ob Schweinegelatine enthalten ist. Kapseln sind in der Regel etwas teurer als Pulver.
PresslingePresslinge haben keine H√ľlle, werden aber wie Kapseln auch unzerkaut geschluckt. Sie sind genauso geschmacksneutral wie Gerstengras- Kapseln. Bei Presslingen solltest Du genau schauen, ob Zusatzstoffe enthalten sind und ob das Produkt ein akzeptables Preis-Leistungsverh√§ltnis hat. F√ľr unterwegs sind Presslinge sehr praktisch, da sie in jede Handtasche passen.

Kann man Gerstengras selbst anbauen?

Genau wie das Gerstengras, geh√∂rt auch das Weizengras zu den S√ľ√ügr√§sern. Beide Gr√§ser sind voll von wichtigen N√§hrstoffen und geh√∂ren zu den Superfoods. Grunds√§tzlich kann man sagen, dass das Gerstengras die etwas ruhigere Variante ist. Weizengras wird oft als Saft verkauft und hat eine vitalisierende Wirkung, w√§hrend das Gerstengras beruhigt. Wenn Du Dich mit Vitamin B12 versorgen m√∂chtest, ist Gerstengraspulver die bessere L√∂sung. Auch im Geschmack unterscheiden sich die beiden Gr√§sersorten. Weizengras √ľberzeugt mit einem milden und s√ľ√üen Geschmack, w√§hrend das Gerstengras w√ľrziger und sehr herb schmeckt.

Dosierung & Einnahme von Gerstengraspulver

Die gute Nachricht zuerst: Da es so gut wie keine Nebenwirkungen gibt, kannst Du Gerstengras nicht dramatisch √ľberdosieren. Nimmst Du zu viel, bekommst du allenfalls Durchfall oder Dir wird schlecht. Das ist nat√ľrlich nicht der Sinn der Sache und deshalb solltest Du Dich an die Dosierungsempfehlungen auf den Packungen halten. Dabei kannst Du den Konsum langsam steigern. Mit einem Teel√∂ffel Gerstengraspulver zu Beginn und drei geh√§uften Teel√∂ffeln als h√∂chste Tagesdosis liegst du immer richtig. Bedenke, dass die Wirkung sich erst nach einigen Wochen entfaltet und auch nur dann, wenn Du das Nahrungserg√§nzungsmittel regelm√§√üig einnimmst.

Tipp: Achtung! Wenn Du bei der Einnahme von Gerstengras ein Kribbeln oder Brennen auf der Mundschleimhaut bemerkst, solltest Du das Produkt nicht mehr verwenden und beim Arzt abklären lassen, ob es sich um eine Allergie handelt.

Einnahme

Am besten nimmst Du Gerstengraspulver auf n√ľchternen Magen ein. Warte eine halbe Stunde, bevor Du etwas isst. Nach dem Essen solltest du mindestens drei Stunden vergehen lassen, bis Du Weizengras-Pulver zu Dir nimmst. So ist gew√§hrleistet, dass der K√∂rper alle Vitalstoffe optimal aufnimmt. Ganz wichtig: es geh√∂rt nicht in hei√üe Getr√§nke oder hei√üe Suppen! Am besten l√∂st Du es in Wasser auf. S√§fte sind oft zu sauer und zerst√∂ren wichtige Inhaltsstoffe. Smoothies mit s√§urehaltigen Fr√ľchten sind auch nicht zu empfehlen. Besser sind milde Gem√ľse-Smoothies.

Auf die Kriterien solltest du beim Kauf von Gersterngraspulver achten

Gerstengras ist ein Produkt, das die Gesundheit f√∂rdern soll. Chemische D√ľngemittel, Pestizide und Fungizide haben beim Anbau nichts zu suchen. Achte darauf, ob der Hersteller ausdr√ľcklich auf einen Verzicht hinweist. Gerstengras gedeiht gut, wenn es viel Licht bekommt und ausreichend gew√§ssert wird. Viele Hersteller beziehen die Rohstoffe aus Neuseeland, wo das Gras beste Wachstumsbedingungen hat. Aber auch in Deutschland wird Gerstengras unter strengen Bestimmungen angebaut und verarbeitet. Kommt ein Produkt aus China und ist sehr billig, solltest Du hellh√∂rig werden. Oft handelt es sich dann nicht um gute Qualit√§t. Die Kontrollen dort sind nicht so streng wie bei uns.

Wie wurde das Gras verarbeitet?

Schaue nach, was der Hersteller zum Verarbeitungsprozess schreibt. Wurde das Gras schonend und k√ľhl verarbeitet? Waren dabei chemische Mittel im Einsatz? Gibt es Zusatzstoffe wie Aromen und Konservierungsstoffe? Was wurde unternommen, um die N√§hrstoffe zu sch√ľtzen. Hier w√§re zum Beispiel eine lichtgesch√ľtzte, trockene Lagerung ein Pluspunkt.

Welche Mahlkörnung wurde verwendet?

Das Gerstengras wird gemahlen, nachdem es trocken ist. Hierbei k√∂nnen verschiedene K√∂rnungen gew√§hlt werden. Eine feine Vermahlung l√∂st sich besser auf und hat eine h√∂here Bioverf√ľgbarkeit.

Beliebte Gerstengraspulver-Hersteller

HerstellerBesonderheiten
Vom Achterhof
  • Vom Achterhof ist ein Familienunternehmen, das in Wuppertal gegr√ľndet wurde und 2010 in ein Dorf nach Ostfriesland umgezogen ist. Hier werden die Gesch√§fte von einem modernisierten alten Bauernhof aus geleitet. √Ėkologie und √Ėkonomie stehen im Mittelpunkt. Die Rohstoffe f√ľr die Produkte bezieht „“Vom Achterhof““ aus der ganzen Welt auf Basis einer engen Zusammenarbeit mit den Herstellern vor Ort. Naturprodukte und Pflanzensch√§tze m√∂chte das Familienunternehmen in hoher Qualit√§t mit Preisvorteil anbieten. Im Programm sind neben Kr√§utern, Gew√ľrzen und Tee auch Superfoods wie Gerstengras.
Fl√ľgelschwinger
  • Pflanzliche Superfoods und Teespezialit√§ten sind der Kern des Fl√ľgelschwinger-Sortiments. Mit dabei sind konventionelle und biozertifizierte Produkte. Bei allen Produkten achtet Fl√ľgelschwinger darauf, dass keine Pestizide beim Anbau verwendet werden. Ein Labor untersucht die Waren, bevor sie verkauft werden. Die Bio-Produkte werden durch eine √Ėko-Kontrollstelle √ľberpr√ľft und zertifiziert. Das Unternehmen aus Hamburg vertreibt unter anderem Gerstengraspulver ohne Zus√§tze und Konservierungsstoffe im luftdichten Frischepack.
Tausendkraut
  • Im Jahr 2006 haben sich Johannes und Susanne van Dijk mit ihrer Firma Tausendkraut der Gesundheit verschrieben. Sie vertreiben unter anderem Kr√§uter, Superfoods und Tees und machen den Naturprodukten in vielen Bereichen alle Ehre. So verwenden sie nur Strom ohne Atomkraft, unterst√ľtzen unter anderem den BUND und nutzen f√ľr den Versand ihrer Produkte auch gebrauchte Kartons und gebrauchtes F√ľllmaterial. Tausendkraut ist au√üerdem immer auf der Suche nach alternativen Verpackungen. F√ľr die Superfoods kommt beispielsweise Reispapier zum Einsatz. Der Firmensitz liegt in Waldbrunn.

Die 4 beliebtesten Gerstengraspulver im Detail vorgestellt

BIO Gerstengraspulver von Nurafit

( Rezensionen)
BIO Gerstengraspulver von Nurafit

Besonderheiten

  • f√ľr Veganer geeignet
  • Packungsgr√∂√üen von 250 g bis 2 kg
  • Bio zertifiziert
  • Luftdichte, lichtgesch√ľtzte Verpackung
Das Bio zertifizierte Gerstengraspulver von Nurafit ist auch f√ľr Veganer und Vegetarier geeignet und kann einfach in Getr√§nke, Joghurt, M√ľsli oder Smoothies gegeben werden. Das Superfood wird in einer lichtgesch√ľtzten Verpackung geliefert. Die Packungsgr√∂√üen reichen von 100 g bis 2 kg. Verbraucher loben den guten Geschmack des Pulvers, erw√§hnen aber, dass die Verpackung so d√ľnn ist, dass sie leicht rei√üt.
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Wohltuer Bio Gerstengraspulver

( Rezensionen)
Wohltuer Bio Gerstengraspulver

Besonderheiten

  • reich an nat√ľrlichem Chlorophyll
  • Rohkostqualit√§t aus Bayern
  • frei von Zus√§tzen
  • schonend getrocknet
Das Gerstengraspulver von Wohltuer wird besonders schonend getrocknet und gemahlen. Das Ergebnis ist eine Rohkostqualit√§t, die frei von Zus√§tzen und 100 % Bio ist. Das Gerstengras f√ľr dieses Produkt wird in Bayern angebaut. Es werden keine k√ľnstlichen Aromen beigesetzt. Kunden loben, dass sich das Pulver in Wasser sehr gut aufl√∂st und nicht klumpt. Sie erw√§hnen jedoch auch, dass das Pulver ihnen nicht gut schmeckt.
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Bio-Gerstengraspulver von Vita Natura

( Rezensionen)
Bio-Gerstengraspulver von Vita Natura

Besonderheiten

  • 100 % reines Gerstengras
  • zertifizierter Bio Anbau
  • schonende Verarbeitung
  • frei von Gentechnik
Vita Natura bietet Gerstengraspulver in gepr√ľfter Apothekenqualit√§t. Das Produkt ist vegan, frei von Zusatzstoffen und wird schonend hergestellt. Das Gerstengras ist aus deutschem Anbau, ohne Zuckerzusatz mit vielen Vitalstoffen. Kunden loben das satte Gr√ľn des Produkts und das feine Pulver, das sich gut in Wasser aufl√∂st. Andere bem√§ngeln jedoch den intensiven Geruch und Geschmack.
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Bio Gerstengraspulver von Biosentio

( Rezensionen)
Bio Gerstengraspulver von Biosentio

Besonderheiten

  • Rohkostqualit√§t
  • in Deutschland angebaut
  • aus kontrolliert biologischem Anbau
  • verschiedene Abf√ľllmengen m√∂glich
Das Bio-Gerstengraspulver von Biosentio wird in Deutschland angebaut und gepr√ľft. Es stammt aus biologischem Anbau und ist frei von Zus√§tzen wie Aromen, Farb- und Konservierungsstoffen. Der Kunde kann zwischen unterschiedlichen Packungsgr√∂√üen w√§hlen: 250 g, 500 g und 1000 g. Verbraucher loben den feinen Mahlungsgrad des Gerstengraspulvers, kritisieren aber die Farbe und die L√∂slichkeit.
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